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En resumen, la combinación de BCAA y creatina puede ser beneficiosa para mejorar el rendimiento físico en deportes de alta intensidad y resistencia, pero siempre se debe buscar la orientación de un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación. ¿Porqué tomar un batido de Proteína Creatina BCAA? El suplemento más común y ciertamente el más investigado es la proteína de suero en polvo; la leche se somete a procesamiento de queso y el suero se drena y después de la ultrafiltración se convierte en un concentrado de proteína de suero, aislado o de la más alta calidad; hidrolizado. Aquí hablaremos de lo que los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y la creatina pueden hacer por ti, si se pueden tomar juntos y si provocan o no un aumento de peso. Nota vital: Este artículo se ha facilitado únicamente con fines informativos y educativos. 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