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Lean muscle diet and workout

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We’re not breaking new ground here; the foundation of this plan is a fairly typical mass-gain diet. 2,800-700-700 = 1,400 calories (350g carbs) From this starting point, everything needs to be tested, assessed, and refined in the real world to produce optimum results. Pay attention to nutrition labels [especially the other ingredients] Lower your sodium intake. The types of carbohydrates you eat matter [not all carbs are created equal] Drink more water. 1 scoop vanilla whey/casein powder blended with ice plus 1 tbsp powdered peanut butter (add instant decaf coffee and/or cinnamon if desired) Daily total: 1,540 Calories, 150g protein, 125g carbs, 42g fat. . Günstige bestellen legal anaboles steroid Paypal. Lean muscle diet and workout, bestellen anabole steroide online zyklus.. 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